快眠&疲労回復のビタミンB


ビタミンB

6点


「10点(効果大) > >  > 1点(効果小)」


ビタミンBで疲労回復と不眠症改善!




ビタミンBの快眠&疲労回復効果!


眠る前に市販のビタミンBを飲むと、翌朝の目覚めが違います。

朝までじっくり眠れるし、体の気だるさが取れます。



ビタミンBが睡眠中に、

疲労回復のホルモンの生産を手助けしてくれるのだそうです。

長時間眠るにも体力が必要と言います。


実際、歳を重ねるにつれて睡眠は深くなります。

子供の頃、朝まで目がさめることなんて無かったと思いますが、

30歳を過ぎたあたりから、イヤでも目が覚める。

もっと眠っていたいのに、眠れない(T_T)

という人は多いと思います。



そんなアナタにはビタミンBがオススメ。

ビタミンBを飲んで寝ることで、

体力が回復し、朝までぐっすり眠ることができます。


ビタミンBは疲労回復にオススメ


ビタミンBは、運動して疲れた翌朝の疲労回復度が特に凄いです。

運動したその晩は、疲れているのに、

案外目が冴えて眠れなかったりします。

もちろん、翌朝の目覚めは最悪。

「あー。なんで昨日あんなに頑張ったんだろう」

って落ち込んでしまうくらいです。


それが、ビタミンBを飲んでおくだけで、

びっくりするくらい回復します。

なんとなく疲れは残りますし、

筋肉痛の回復には効果が無いのですが、

とにかりカラダの気だるさが残りません。


運動をした日に限らずとも、

ビタミンBを飲んでおけば、

ぐっすり眠れて、しかもスッキリ目覚め。

ウソではありません



ちなみに私は毎日飲んでいます。

ドラッグストアやスーパーで売っているDHCのサプリでOKです!

20日分のお試しパックなら200円程度で購入できると思います。


ビタミンBって、いろいろ置いてある場合がありますが、

「ビタミンB MIX」もしくは「ビタミンB コンプレックス」

とか、ビタミンB全般のタイプが良いです。


(ビタミンB1の効果を出すには、ビタミンB2が必要で、

ビタミンB2の効果を出すにはビタミンB6が・・・以降輪廻

で、要は全部入っているのが最も良いです。)



ビタミンBを摂取した副作用は・・・

朝のおしっこが黄色くなるくらいでしょうか。


ビタミンBは水溶性なので、

不要な分が排出されているだけで、

カラダに蓄積したり、その他悪影響は全く無いそうです。


事実、私もかれこれ10年以上毎日飲み続けていますが、

悪影響は全くありません。


妻もすっかりハマっていて、毎日飲んでいます。

やはり疲労回復と、睡眠の深さが気に入っているようです。


ぐっすり眠って翌朝は爽快な目覚めを


是非とも一度お試しください。

本当に本当にオススメです!



唯一のマイナスポイントとしては、

睡眠を深くする効果は、総じてバツグンなのですが、

入眠障害には目に見えた効果が無いことでしょうか。




更に快眠、不眠症改善効果を得たい人はこちらを御覧ください。
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