ニンニクの鎮静作用で不眠症対策


○ニンニク

中途覚醒、早朝覚醒、熟眠障害に有効!

⇒4点


ニンニクの鎮静作用で不眠症対策


ビタミンBを摂取できて、その吸収も高めてくれるニンニク。

神経を落ち着かせたり、疲労を改善してくれるメリットがあります。


ビタミンBを摂取したときと同じで、睡眠が深くなり、

翌朝起きたときの回復度合いも抜群です。





ニンニクの鎮静作用で快眠を


ニンニクの鎮静作用で快眠を


ニンニクの中で不眠にもっとも重要な役割を果たすのが、

アリシンとビタミンB1の組み合わせです。

このアリシンとビタミンB1の同時摂取で

アリチアミンという成分が出来上がります。

このアリチアミンは、抜群の精神沈静化作用があります。


アリチアミンは中枢神経や末梢神経の働きを正常に戻す働きがあります。

長期的にストレスや疲労が続くと、

中枢神経や末梢神経の働きが正常でなくなり、

夜中に目が覚めたり、朝方目が覚めてしまったり。

こうして不眠症に陥ってしまいます。


ニンニクを摂取すると、アリチアミンが作用し、

中枢神経や末梢神経が正常に働き、精神を安定させます。

その結果、夜中に目が覚めてしまったり、

朝方目が覚めてしまったりといった、

不眠症の症状が改善していくのです。


精神的なストレスは、自分で努力をしても

そう簡単に治せるものではありません。

食品やサプリメントでリスク少なく改善できるのは

非常にありがたいですね。




ニンニクの疲労回復効果について


ニンニクの疲労回復効果について


ビタミンBには抜群の疲労回復効果があります。

ビタミンBを十分に摂取すると、

疲労回復ホルモンの働きが良くなるためです。

その効果は、ほとんどの人がすぐに体感できます。

夜中に目が覚める回数は少なくなるし、

翌朝起きた時の疲労感も全然違います。


ビタミンBを疲労回復に効果的に働かせるには

「ビタミンB群」として摂取することが大事です。

ビタミンB1、B2、B6、B12・・・

ニンニクでは、これらのビタミンB群がまとめて摂取でき、

これらで効果的な疲労回復効果が得られます。



こうしてニンニクで疲労を急速に回復でき、

不眠症の症状が軽減できます。



オススメのニンニクサプリメントは

「健康家族の伝統にんにく卵黄」です。


ほぼ無臭で、袋を開けたときも無臭ですし、

毎日飲んでも、体がニンニク臭くなりません。


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