時計のコチコチ音を消して快眠を


○時計のコチコチ音を消す

入眠障害に有効!

⇒2点

眠りを妨げない時計




不眠症になると、入眠時には非常に繊細になります。

そもそも繊細な人ほど不眠症になりやすいのが、

更に繊細になってしまうからやっかいです。


入眠時の小さい騒音の一つ、時計の秒針。

不眠症になると、時計の音が気になって

眠れなくなる時があります。


途中で目覚めてしまった時も同じ。

「コチ、コチ、コチ、コチ・・・」

今、何時なのか気になって、二度寝ができなくなってしまいます。

たとえ小さな音でも、しっかり対策したほうが良いですね。




どんな時計がうるさい?


どんな時計がうるさい?


音のする時計はアナログ式の時計。

アナログ式にも2種類あり、

ステップ型とスイープ型があります。

ステップ型が1秒毎に動くタイプで、

スイープ型が止まること無く動き続けているタイプです。


音がうるさいのはステップ型。

これが1秒毎にカチカチと音を鳴らすのです。


では、スイープ型なら大丈夫かというと、

ジーッという小さな音がなり続けています。

ですが、ステップ型と比べるとはるかに小さい音です。




ステップ型の時計の音を静かにする方法


ステップ型の時計の音を静かにする方法


カチコチうるさいステップ時計を

静かにする方法が1つだけあります。

それは、秒針を抜き取ってしまう方法です。

簡単に分解できる時計なら、ネジを数本外して、

カバーを外せば、秒針を取ることができます。

多少強引ではありますが、新しい時計を買わなくても済みますね。

ただ、時計によっては針を外したからといって、

完全に音がなくなるとも限らないのでご了承ください。




完全に音を無くす方法はデジタル時計


完全に音を無くす方法はデジタル時計


結局のところ、完全に音を無くすには、

やはりデジタル時計です。

緑色の光るタイプなら、夜中でも時間がわかるし、

使い勝手も良いですね。


緑色の光が気になって眠れないなら、

暗いところでは見えませんが、

黒いタイプのデジタル時計を選択してください。




耳栓もアリ


耳栓もアリ

デジタル時計をわざわざ買うのがイヤなら、

耳栓をするのも一つの方法です。

時計の音だけでなく、外の騒音も聞こえなくなるので一石二鳥。


耳栓代わりにティッシュを詰め込む方法もありますが、

音が漏れて入ってきます。

スポーツ用で良いので市販の耳栓を購入することをオススメします。





更に快眠効果を得たい人はこちらを参考に

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